Kvalitní sluchátka pro fitness a sport

Při výběru sluchátek je dobré se nebát trochu investovat. Během sportu potřebujete sluchátka, která vydrží rychlé pohyby, pocení i změny teplot. Je tedy důležité, aby byla kvalitní a nemuseli jste je často měnit.

Milovníci běhu, jízdy na kole nebo fitness si často svojí aktivitu bez hudby nedokáží představit. Hudba je takovým povoleným dopingem, který nás popohání kupředu, zlepšuje naše výkony a pomáhá nám se na sport lépe soustředit.

Při sportovních aktivitách s hudebním doprovodem je velmi důležité umět volit správné tempo, song či náladu pro určitý druh sportu, protože špatně zvolená hudba může naše výkony i brzdit.

Správný výběr sluchátek pro sport

Kromě správného tempa hudby je důležité si umět vybrat i vhodná a kvalitní sluchátka. Na sport byste měli mít speciální sluchátka, která při aktivitě dobře drží na či v uchu a dlouhodobě vydrží zvýšenou zátěž při sportovních aktivitách.

Ideální je vybrat si sluchátka přímo určená na fitness a sport.

Zvolte správnou hudbu

Před tím, než vyběhnete, vyjedete či zasednete k posilovacím přístrojům, je důležité nahrát do svých hudebních přehrávačů tu správnou hudbu. Pro rychlý běh potřebujete úplně jiné tempo než např. k posilování nebo joggingu.

Důležité je řídit se tzv. BPM (beats per minute neboli údery za minutu) - zjednodušeně lze říct, že BPM určuje, kolik kroků uděláte během minuty běhu.

Čím rychlejší tempo chcete mít, tím větší musíte u písně mít BPM. Ideální hudba na běh je mezi 120 - 140 BPM. Konkrétní song pak například U2 - Beautiful day (136 BPM).

Milovníci rychlého běhu by si do svých playlistů měli dávat hudbu mezi 140 -170 BPM (např. Taylor Swift - Shake It Off).

Pro strečink a posilování jsou vhodná tempa okolo 100 BPM.

Playlist na míru

Existuje spousta aplikací, které si můžete stáhnout do počítače nebo chytrého telefonu, které BPM u písně propočítají - například BPM counter nebo BPM analyzer. Pokud Vás nebaví hledat a selektovat hudbu, na internetu najdete spoustu hudebních playlistů - třeba na Spotify nebo iTunes si můžete stáhnout mnoho sportovních mixů na běh, jogging, fitness, strečink nebo jógu.

Výborné jsou také stránky Rockmyrun, kde si můžete poskládat vlastní sportovní mix, členství stojí necelé 4 dolary na měsíc.

Článek AUDIOPRO s.r.o. ze dne pátek 16. října 2015

Další články od AUDIOPRO s.r.o.